Journaling

Es ist kein Journal, es ist kein Buch – es ist ein Erlebnis!

Zu den Produkten

WARUM IST JOURNALING SO HILFREICH?

Ich selbst erlebe immer wieder, wie gut es mir tut, den eigenen Gefühlen Raum zu geben. Mir überhaupt bewusst zu machen, was gerade in meinem Kopf, aber auch im Herzen los ist. Während es früher ein Ort für mich war, wo ich meinen Gedanken Ausdruck verleihen konnte, wenn ich gezweifelt habe, mich unverbunden fühlte, mich selbst nicht fühlen konnte, überfordert war, wenn ich mir selbst nicht genügte und Stress meinen Tag bestimmten, ist es heute ein Ort des Ausdrucks und meiner Kreativität.
Alle Prozesse, die ich durchlaufe, finden Platz in meinem Journal.  

All das lässt dich ein bisschen mehr mit deinem Herzen flüstern, du kannst es heilen und so das Leben erschaffen, das du leben möchtest!

Schon über 1200 verkaufte Exemplare!!!!

Rauhnachts-Jahresjournal

Jahres- und Rauhnachtsjournal – Versand erst am 9.12.

47,00

****Achtung: Aufgrund von Lieferschwierigkeiten bei der…

Rauhnachtsjournal – Versand erst ab 8.12.

29,00

!!!!!!Achtung: Aufgrund von Lieferschwierigkeiten bei der…

Jahresjournal 2022

38,00

416 liebevolle Seiten 100g Naturpapier matt ISBN 9783982…

SELBSTFÜRSORGE

Besonders Frauen fühlen sich verpflichtet, für andere etwas mittragen zu müssen, es allen recht zu machen und für alles Verständnis zu haben. Dabei verbiegen sich viele und verlieren das Gefühl für die eigenen Bedürfnisse. Für alle anderen ist gesorgt, doch für sich selbst ist dann oftmals keine Kraft oder Zeit mehr übrig. Warum bringen wir uns selbst nicht die Fürsorge und das Mitgefühl entgegen, wie den anderen?

Es mag dir vielleicht egoistisch erscheinen, wenn du den Tag mit #metime beginnst oder beendest. Aber nur wenn es dir gut geht, kannst du dich um andere kümmern. Tun wir das nicht, sagt die Seele irgendwann zum Körper: „Geh du voraus, aus mich hört sie nicht“ und es kann zu körperlichen Beschwerden wie Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Heißhungerattacken bis hin zu depressiven Verstimmungen, Burnout und vieles mehr, kommen.

„Nur wer viel hat, kann viel geben“ und deshalb sollte deine Selbstfürsorge absolute Priorität haben.

THEMEN IM JOURNAL

Wertschätzung

Dankbarkeit

Coachingübungen

Eigene Bedürfnisse

Emotionen & Gedanken

Manifestationskraft

Kraft der Reflexion

Kraft der Routinen & Rituale

Selbstliebe & Selbstwert

Ziele, Wünsche & Vision

DAS SAGEN MEINE KUNDEN

Submit your review
1
2
3
4
5
Submit
     
Cancel
Create your own review
Herzenflüstern - der Shop
Average rating:  
 5 reviews
 by Anonymous

Liebe Anja, also ich muss Dir sagen, soviel Herzblut wie Du in deine Arbeit legst kann das nur erfolgreich sein. Man spürt richtig die Positive Energie die da drin steckt! Ich freu mich auch immer über die" bunte Post" voll Inspirierend und Informierend. Ich folge Dir weiterhin und vielleicht klappt es auch mal Dich persönlich zu treffen! Vielen lieben Dank an Dich!!!
- Dani Wittmann

 by Anonymous

Anja hat die große Gabe, ihr Wissen zu den Rauhnächten für die ganze Familie so aufzubereiten, dass jeder für sich und mit seinen Möglichkeiten diese ganz bewusst erleben kann. Ihr Angebot mit Meditationen, Kreativität und Selbstreflexion ist ein gutgefüllter Angebotskoffer, aus dem sich jeder, ob groß oder klein, bedienen kann, was er gerade benötigt.
- Iris

 by Anonymous

Liebe Anja, ich praktiziere die Rauhnächte schon einige Jahre, aber dieses Jahr das erste mal mit dir und der tollen Facebookgruppe.
Dein Journal hat mich überwältigt. Es ist unbeschreiblich künstlerisch und liebevoll gestaltet. So das man sich jeden Tag auf´s neue freut es aufzuschlagen und darin zu arbeiten. Allein damit die Rauhnächte zu verbringen war ein Traum und kann es nur empfehlen.
Die Facebookgruppe hast du mit sehr viel Liebe geführt und dadurch war ein so tolle und liebevolle Stimmung in der Gruppe.
Ich bin sehr dankbar dabei gewesen zu sein! DANKE!💕
-Heike

 by Anonymous

Das Journal ist wundervoll gestaltet, so viel Liebe. Ich danke dir von Herzen. Es ließ richtig tief gehen. Ich habe mir gemäß deinem Rat das genommen, was sich richtig für mich angefühlt hat. An EFT versuche ich mich in den nächsten Rauhnächten. Ich durfte viel erkennen, was mich blockiert, was mich bremst…
- Doris

 by Anonymous

Die Begleitung durch die Rauhnächte mit Anja kann ich jedem wärmstens empfehlen. Ich habe die Rauhnächte auch schon alleine für mich zelebriert. Aber mit dem Journal, den wertvollen Tipps, Ratschlägen, Unterstützung, Podcasts und Meditationen und kontinuierliche Begleitung war es noch einmal deutlich intensiver und eine einmalige Erfahrung. Ich freue mich schon sehr auf die nächsten Rauhnächte. Danke, liebe Anja, dafür und Deine Zeit..

Mehr Kundenstimmen

FRAGEN ZUM JOURNAL

Mein Journal verbindet die Rauhnächte mit dem neuen Jahr, da die Rauhnächte eine Vorausschau geben. Dies gibt es, zumindest bei der Recherche letztes Jahr, noch nicht.
Es verbindet alte Traditionen, Hintergrundwissen zu den Rauhnächten mit neuen Coachingmethoden und Übungen aus der Kunsttherapie. Es bietet verschiedenste Möglichkeiten an, sich mit sich selbst zu verbinden. 

Es ist außerdem sehr hochwertig illustriert und unterstützt schwere Themen wie Trauer und Vergebung mit der Leichtigkeit der Farben. Es dient zur Prävention, um das ganze Jahr die Selbstfürsorge nicht zu vergessen.

Dieses Journal geht tief und hat schon viele Herzen berührt. Viele Menschen bleiben das ganze Jahr dran und legen es nicht, wie so oft, nach paar Monaten in den Schrank zurück. Sie fangen wirklich an, regelmäßig auf sich zu achten. Denn erst wenn es uns selbst gut geht, können wir uns um andere kümmern. 

Ich würde sagen für jeden, der Lust hat, sich mit der eigenen Spiritualität zu beschäftigen.

Teil 1: Sperrnächte & Rauhnächte (gibt es auch als eigenes Rauhnachtsbuch):

  • Vorwort
  • Mindset vom Mangeldenken in die Fülle
  • Was sind Rauhnächte
  • Was sind Sperrnächte & Reflexionsfragen 
  • Wintersonnenwende Ritual mit Anleitung
  • Vorbereitung und Materialempfehlung Rauhnächte
  • Wünscheritual
  • 12 Rauhnächte mit Ritualen, Reflexionsfragen, Emotional Freedom Technik Affirmation, kreative Übung aus der Kunsttherapie passend zur Rauhnacht
    jeweils in einer eigenen Rauhnachtsfarbe mit passendem Bild und Illustraion.

Teil 2 Jahresjournal (gibt es auch als eigenes Journal)

  • Warum ist Journaling so wichtig?
  • Warum ist ein täglicher Self-Check In so wichtig? Kurzer Überblick über die Themen: Selbstwert / Emotionen und Gedanken / Manifestationskraft / Kraft der Reflexion 
  • Der Aufbau im Journal und ein paar Hintergrundinformationen zu den Themen: Dankbarkeit / Wertschätzung / weiblicher Zyklus / Einfluss des Mondes / Fokus / Gewohnheiten und Ziele / wöchentliche Reflexionsfragen / monatliche Reflexionsfragen 
  • Kalender für den eigenen Zyklus
  • Kalender Mond / Portaltage
  • 12 meiner ressourcenaktivierende Coachingübungen (Mondritual / Morgen & Abendroutine / besondere Momente über das Jahr hinweg / Ziele und Visionboard / Affirmationen / Dankbarkeit / inneres Kind & Higher Self / Gefühle malen / Zukunftsblick: wo will ich hin / Reframing der eigenen Schwächen / Sommersonnenwende Ritual
  • Jahresjournal mit einer täglichen Spalte zum Ausfüllen und dann leere Doppelseite pro Woche für eigene Worte
  • Zwischendurch eine Überraschungsübung
  • Sperrnächte 2022 mit Reflexion